•Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng như xơ cao, vitamin C, kali và mangan dồi dào và một nguồn rất tốt của Vitamin B6 giúp ngăn ngừa các bệnh về tim, hỗ trợ cho hệ thần kinh, ít Chất béo bão hòa, cholesterol và natri tốt cho tim mạch.
• Socola đen có tác dụng giảm viêm: sau khi ăn những vi khuẩn tốt trong đường ruột giúp lên men tạo thành hợp chất có tác dụng chống viêm, rất có lợi cho tim mạch.
• Thành phần socola đen giúp huyết áp ổn định hơn, ngoài ra Polyphenol có trong socola đen có khả năng làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch bởi chúng có tác dụng hạ cholesteron xấu (LDL), tăng khả năng chống oxy hóa cho cholesterol tốt (HDL)
• Socola giúp tăng cường sức mạnh não bộ, khi dùng thành phần socola đen não bộ tỉnh táo trong thời gian ngắn từ 2-3 tiếng Bởi hợp chất trong socola đen là Flavanol có thể chống lại sự mệt mỏi và những tác động của lão hóa.
• Ngoài ra lượng nhỏ socola đen còn giúp Cải thiện sự thon gọn của cơ thể vì có thể làm thấp chỉ số BMI. Chỉ số BMI là chỉ số viết tắt cả khối lượng cơ thể.
